健康に生きる

先日から、新しく教会に来られた方々のために、分かりやすい連続講演会を始めています。

タイトルは「幸福生活セミナー」。
その中に、５つのテーマを設けています。

①　健康に生きる
②　豊かに生きる
③　円満に生きる
④　末永く生きる
⑤　幸福生活への道のり

①健康に生きる、について、少し紹介します。

健康に生きるには、病気に罹らないことが必要です。
病気の原因は、大きく分けて３つだと考えます。

①　肉体的な原因　２０％
②　精神的な原因　４０％
③　霊的な原因　　４０％

この割合は、私が勝手に割り振ったものですが、肉体的な原因が思いのほか小さいと思われるかも知れません。
霊界からのメッセージによると、病気の原因の７０％から８０％は霊界に関わっている、と言います。
そうだとして、霊界の影響はまず私たちの精神（心）に及び、それがさらに肉体に及ぶのではないかと思いますので、精神的な原因を４０％と設定しました。

このように見ると、病気を遠ざけて健康に生きるには、精神的、霊的な要素を改善する必要があるということになります。
霊的というのは分かりにくいので、まずは精神的な問題を考えます。

日本人の３大疾患は、
①　ガン
②　心筋梗塞、心臓麻痺
③　脳梗塞、脳溢血
と言われています。

ガンの原因は、免疫機能（間接的にはストレスも）に関わりますが、あとの２つはストレスが大きく関わっています。

ストレスとは何かと言うと、
「自分の思い通りにならないことを思い通りにしようとする時の、精神的な苦痛」
です。

そこで、ストレスを低減するためには、
①　努力を続けて強引にでも思い通りにするか。
②　思い通りにならないことを思い通りにしようとすることを止めるか。
どちらかです。

どちらにするかは、その人の考え方や状況によるでしょう。
後者の方法をとる場合を考えて見ましょう。

「思い通りにならない」のは、他人と環境です。
だから、他人と環境を無理やり変えようとしなければ、ストレスは一気に低減するはずです。

他人を変えないで自分の思い通りの状況を作るにはどうしたらいいか。
「自分を変える」ことです。
これも簡単ではありませんが、他人と環境を変えるよりは、よほど達成可能性が高いのは明らかです。

講演会では、このように話しながら、視点を「外部」「他人」「環境」から、「内面」「自分」に変えていくことを勧めます。
自分の内面を見ないと、神様はなかなか分からないのです。

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